Tips Perawatan Kulit agar Terlihat Cerah dan Cantik

Tips Perawatan Kulit agar Terlihat Cerah dan Cantik  Memiliki kulit wajah yang cerah dan bening adalah idaman semua orang, saat kita bertemu dengan seseorang pertama kali yang kita lihat tentulah wajahnya.  Banyak faktor yang membuat kulit wajah kita tidak terlihat cerah alias kusam,.  Namun bagaimana pun faktor yang penting yang mempengaruhi kecerahan kulit tentulah  perawatan kulit yang tepat sesuai dengan kebutuhan kulit kita.

Banyak orang yang melakukan perawatan kulit dengan pergi ke salon atau pun skin care untuk mendapatkan perawatan kulit yang profesional.   Sebetulnya kita tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk memiliki kulit cerah dan cantik.  Melakukan perawatan kulit dalam kehidupan sehari bisa dilakukan asal kita bisa komitmen dan berdisiplin dalam melakukannya.

Hal-hal yang Menjadi Penyebab Kulit Kusam

Sebelum melangkah pada  Tips Perawatan Kulit agar Terlihat Cerah dan Cantik, ada baiknya kita mengetahui penyebab Kulit Kusam.  Ada beberapa hal yang menjadi penyebab mengapa kulit kita menjadi kusam yaitu antara lain:

• Kurang Minum Air Putih
• Paparan Sinar Matahari
• Genetik
• Stress
• Kurang Tidur
• Make Up yang Salah
• Pola Makan yang Tidak Sehat
• Faktor Hormonal
• Merokok
• Kekurangan Vitamin A dan B
• Kurang Bersih Saat Membersihkan Wajah
• Kurang Pelembab

Setelah mengetahui penyebab mengapa kulit kita kusam, kita pun dapat melakukan antisipasinya hingga bisa menjaga agar kulit kita tidak lagi kusam, tetapi menjadi terlihat lebih cerah dan cantik.

Tips Perawatan Kulit Agar Tetap Cerah:

Minum Air Putih yang Cukup

Tubuh terkena dehidrasi  bisa diselesaikan dengan menambah asupan air putih, minumlah air putih 8 gelas per harinya.  Air putih sangat penting bagi tubuh kita karena berguna agar tubuh terhidrasi dan menjaga kelembaban kulit.  Bahaya dehidrasi dapat mengancam kesehatan kulit hingga membuat kulit terlihat kusam.  Terlebih lagi hal ini diperparah kalau kita sering menggunakan make up tiap harinya,  Jadi asupan air yang cukup di dalam tubuh kita sangat penting, hingga kita harus disiplin minum yang cukup tiap harinya.

Hindari Wajah/Kulit Terlalu Lama Terpapar Sinar UV Secara Langsung.

Agar kulit bisa tetap terlihat cerah dan cantik, kita harus meminimalisir wajah.kulit kita terkena paparan polusi dan sinar Ultra Violet terutama di siang bolong. Di siang hari sinar matahari bisa merusak dan membakar jaringan kulit, sementara di pagi hari sinar matahari menyehatkan, karena sinar UV akan diubah menjadi Vitamin D yang berguna untuk funsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dan syaraf.

Gunakanlah tabir surya bila kita beraktivitas di tempat yang sering terkena paparan sinar matahari.  Sebagai tambahan kita juga bisa menggunakan masker dan kacamata ketika berada di jalan raya.

Penting Mengetahui Jenis Kulit Kita dan Cara Membersihkannya

Kondisi kulit setiap orang berbeda, ada yang berminyak, kering, sensitif atau pun normal.  Perbedaan jenis kulit ini berdampak juga pada cara kita membersihkan wajah atau kulit kita.


Untuk kulit wajah kering yang ditandai dengan kulit kasar bersisik dan pecah-pecah:  pilihlah pembersih wajah lembut dan tidak mengandung alkohol karena penggunaan alkohol bisa memperparah kondisi kulit kering.


Kulit berminyak ditandai dengan kondisi kulit mengilap, lengket dan cenderung berpori-pori besar.  Untuk merawat wajah berminyak gunakan pembersih wajah berbusa yang bebas minyak di dalamnya. Untuk membilas wajah disarankan menggunakan air hangat.  Bisa juga menggunakan toner ataupun astrigent untuk mengatasi minyak berlebih tetapi gunakan dengan hati-hati jangan sampai membuat kulit iritasi.

Kulit sensitif ditandai kulit terasa perih, mungkin juga bisa terasa terbakar, rentan mengalami rasa gatal.  Untuk kulit sensitif pilihlah pembersih wajah yang sangat lembut, dan untuk membilas wajah gunakanlah air hangat.  Hindari produk yang mengandung alkohol dan asam.  Gunakan pembersih wajah yang mengandung bahan alami seperti lidah buaya, teh hijau dan gandum.

Hindari Stres

Saat stres tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon termasuk salah satunya hormon.  Hormon Kortisol.ini membuat kelenjar minyak menghasilkan lebih banyak minyak yang akhirnya berdampak buruk pada kulit wajah kita.  Inilah penyebab sering dikatakan bahwa stres penyebab jerawat di wajah.  Masalah lain sering stres mengakibatkan menurunnya elastisitas kulit hal ini adalah pemicu penuaan dini pada kulit.

Hormon Kortisol memicu peradangan kulit dan merusak kolagen pada kulit tubuh.  Kerusakan inilah yang mengakibatkan timbulnya bentukan keriput pada usia dini.  Stres juga bisa membuat kita susah tidur, hal ini membuat lingkaran hitam di bawah mata dan gangguan pada proses regenerasi sel-sel kulit tubuh.

Pola Hidup Sehat

 

Hiduplah secara sehat, tidur yang cukup, makan dan minum yang halal dan baik.  Banyaklah mengosumsi buah dan sayur yang banyak mengandung serat.  Jauhilah dari rokok, baik itu sebagai perokok aktif atau pasif.  Jangan mengosumsi minuman beralkohol, bila ingin mengosumsi susu pilihlah susu dengan kadar lemak yang rendah.  Seringlah makan di rumah, jangan terlalu sering makan di restoran terlebih makanan siap saji atau junk food. Selain itu berolah raga lah dengan teratur karena saat berolah raga kelenjar keringat banyak memproduksi keringat dari pori-pori kulit.

Saat memproduksi keringat, kotoran-kotoran yang terkunci di dalam pori-pori ikut terdorong keluar oleh keringat sehingga pori-pori kembali bersih dan segar.  Sirkulasi oksigen yang lebih lancar ketika berolah raga akan membuat kulit di tubuh dan wajah lebih cerah dan bersinar.

Menggunakan Moisturizer atau Suncreen

Penggunaan sunscreen saat akan beraktivitas akan melindungi kita dari paparan sinar matahari, selain itu beberapa kandungannya pun akan menutrisi kulit kita.  Untuk kegiatan di dalam ruangan cukup menggunakan mosturizer, ini akan membantu menjaga kelembaban kulit kita. Untuk kulit berminyak gunakanlah sunscreen dalam bentuk gel karena kandungan air yang ada di dalamnya menjaga keseimbangan minyak di wajah.

Itulah beberapa tips yang bisa kita lakukan di rumah tanpa harus melakukan perawatan mahal ke skin care atau ke salon.  Mencegah lebih baik dan lebih mudah daripada mengobati, oleh karena itu, berdisiplin lah dalam menjaga kesegaran dan kesehatan kulit kita. Semoga tulisan Tips Perawatan Kulit agar Terlihat Cerah dan Cantik ini bermanfaat ya teman-teman.... :)