Kiat Tetap Bahagia di Masa Pandemi Corona Covid-19

Kiat Tetap Bahagia di Masa Pandemi Corona Covid-19  Sudah hampir dua bulan Pandemi Corona Covid-19 melanda negeri kita tercinta.  Virus kecil mungil itu telah banyak mengubah tatanan hidup masyarakat di zaman milenial ini.  Banyak kebiasaan yang tiba-tiba harus berubah dengan cepat gara-gara si mungil imut yang berbahaya ini.


Kaum milenial yang terbiasa hidup di luar, berkumpul dengan teman-temannya kini dengan terpaksa harus mengeram diri di dalam rumah.  Yang terbiasa sering traveling, kini harus menekan keinginan jalan-jalannya sedalam mungkin.

Para pekerja yang biasa di rumah sekarang harus ber WFH alias work from home, anak-anak yang biasa sekolah kini harus sekolah online.  Seminggu dua minggu tidak terlalu masalah, tapi kalau sudah sebulan dua bulan tentu ada perasaan bosan yang datang melanda.

Belum lagi banyak yang berkurang penghasilannya atau bahkan hilang sama sekali. Sementara pengeluaran semakin membengkak karena ada anak-anak di rumah sering merasa lapar.  Semua perubahan yang terjadi pada kehidupan ini akan membuat permasalahan psikis pada siapa saja yang tidak siap menghadapinya.

Kiat Tetap Bahagia di Masa Pandemi Corona Covid-19

Lalu bagaimana Kiat Tetap Bahagia di Masa Pandemi Corona Covid-19 ini?  Mungkin pertanyaan itu muncul dari sebagian orang yang merasa kebahagiaannya terkikis karena pandemi ini.  Adakah teman-teman salah satu di antaranya?  Semoga tidak ya...

Menjadi bahagia tentu saja idaman setiap orang, termasuk tetap bahagia walau dalam kondisi seperti sekarang ini.  Mungkin tips di bawah ini bisa membantu memberikan perubahan perasaan yang lebih baik dalam diri kita.  Tips Tetap Bahagia di Masa Pandemi  Corona Covid-19 antara lain adalah:

1.  Yakinlah bahwa Pandemi Ini adalah Merupakan Kehendak Nya.

"....dan tiada sehelai daun pun yang gugur melainkan Dia mengetahuinya (pula) 
 QS: Al An'aam: 59

Jangankan wabah sebesar ini hatta selembar daun jatuh pun terjadi dengan seizin Nya.  Sikap acceptance atau penerimaan ini merupakan sifat positif yang akan memberikan efek pada quantum atau realita yang kita rasakan.

Bila ingin mengetahui lebih jauh tentang energi manusia berdasarkan emosi yang dirasakan kita bisa membaca buku Power Versus Force karya Prof Dr David R Hawkins.  Dalam bukunya disebutkan bahwa dalam tubuh kita ada 8 rasa yang negatif dan 9 rasa positif yang bila kita akses akan berdampak luar biasa dalam kehidupan kita.

Oleh karena itu sikap menerima bahwa wabah ini terjadi atas kehendakNya akan mengalirkan energi positif dalam diri.  Sikap menerima ini akan berdampak luar biasa pada kehidupan kita selanjutnya, dan menjadi jalan untuk menuju rasa positif yang lebih tinggi.

2.  Bersabar dan Bersyukur

Hidup memang tentang dua hal ini kita yaitu bersabar atau bersyukur di setiap kejadian.  Dalam menyikapi pandemi ini kita bisa melakukan dua hal tersebut sekaligus.  Bersabar terhadap apa-apa yang tidak menyenangkan diri kita dan bersyukur karena kita masih bisa hidup dan baik-baik saja.

3.  Mengambil Hikmah dari Kejadian Pandemi Ini

Selalu ada hikmah di setiap kejadian, tentu hal ini berlaku juga terhadap kasus pandemi virus corona ini.  Dengan berpikir positif terhadap kejadian kita akan mampu melihat hikmah dari apa yang terjadi saat ini.

Masih belum menemukan?  Berarti kita belum berpikir positif terhadap apa yang terjadi.  Bila sudah menemukan bersyukurlah dan tetap istiqomah melakukan kebaikan-kebaikannya.

4.  Menikmati Prosesnya

Menikmati hari ini adalah kunci kebahagian kita,  Nikmati saja prosesnya karena bagaimana pun kejadian ini telah terjadi.  Kita tidak mampu untuk menghindarinya, menolaknya hanya akan menimbulkan perasaan marah yang akan berdampak pada kesehatan fisik kita.

5.  Berpikir Positif

Diri kita merupakan raja atas pikiran kita, kalau kejadian di luar tidak bisa kita diubah maka di dalam pikiran kita lah yang harus kita ubah.  Mengubah respon negatif menjadi respon positif akan membuat kita bahagia.  Banyak  orang yang takut dengan gelombang tapi banyak yang bisa memanfaatkannya untuk surving.

Banyak yang takut dengan angin kuat tapi banyak yang menantikannya untuk terbang layang. Semua kejadian bisa menghasilkan dampak yang berbeda tergantung respon dari kita sendiri.

6.  Melihat yang Lebih Susah dari Kita

Ini juga merupakan hal yang penting, karena dengan melihat orang yang lebih susah dari diri kita yang akan muncul adalah rasa syukur.  Bersyukur karena kita sehat, bersyukur karena bisa berkumpul dengan keluarga, bersyukur karena masih bisa dengan mudah untuk makan, sementara yang lain ada yang untuk makan saja sulit.

7.  Menjaga Kesehatan

Selain usaha-usaha di atas, kita harus menjaga kesehatan tubuh kita.  Memperkuat imun tubuh dengan makan-makanan yang bergizi.  Rajin berolah raga juga penting agar tubuh kita tetap bugar dan terus semangat.

Ikuti juga ketentuan-ketentuan yang diterapkan yaitu diantaranya adalah tidak keluar rumah, gunakan masker bila terpaksa harus keluar rumah, tetap jaga jarak alias social distancing.  Rajin mencuci tangan dengan sabun di bawah air yang mengalir selama kurang lebih 20 detik.

Perkuat imun tubuh dengan rajin mengosumsi makanan dan minuman yang memiliki nutrisi yang tinggi, istirahat yang cukup serta olah raga yang teratur.

Kita juga bisa melakukan pemeriksaan risiko tertular virus corona,  repot harus ke rumah sakit dan harus antri? Khawatir tertular di rumah sakit?  Sekarang kita bisa melakukan test virus corona secara online lho...

Kok bisa?  Yup, kita bisa download aplikasi Halodoc di App Store untuk Iphone dan Google Play untuk smartphone android.  Dengan menggunakan aplikasi Halodoc ini kita bisa meminta bantuan dokter membantu mengevaluasi kesehatan kita.

Jika ada anggota keluarga kita sakit dan dicurigai mengidap infeksi virus corona atau kita sulit membedakan gejala COVID-19 dengan flu kita bisa langsung bertanya pada dokter di aplikasi Halodoc.

Halodoc menyediakan tes pemeriksaan risiko tertular dengan tes online.  Hal ini membantu skrining awal untuk mendeteksi COVID-19 ini.  Di dalam proses test online ini kita tinggal menjawab beberapa pertanyaan yang telah disediakan mengenai gejala atau resiko penularan COVID-19.

Hasil dari tes online akan kita dapatkan di akhir tes ini, nanti akan muncul hasil mengenai kategori risiko COVID -19.  Praktis kan ya?  Aplikasi yang penting nih perlu ada di smartphone kita terlebih di musim pandemi Corona Covid-19 ini.

Nah teman-teman itulah tujuh tips dalam tulisan Kiat Tetap Bahagia di Masa Pandemi Corona Covid-19.  Jadi intinya ada pada rumus ERO,  untuk mendapatkan Outcame atau hasil berupa kebahagiaan maka yang terpenting saat menghadapi Event pandemi ini adalah Response kita dalam menghadapinya.  Semoga tulisan ini bermanfaat ya... :D