Tips Menghilangkan Rasa Malas

Tips Menghilangkan Rasa Malas  Waktu berlalu begitu cepat, tak terasa sudah lebih dari sebulan anak-anak belajar di rumah.  Pandemi virus corona ini memang banyak mengubah pola kehidupan masa kini yang cenderung banyak hidup di luar rumah.

Sebulan lebih akan sangat terasa lama bila kita tidak bisa memanfaatkan waktu kita dengan sebaik-baiknya. Terlalu lama di rumah dan tidak memiliki aktivitas menyenangkan di dalamnya bisa mengakibatkan Cabin Fever.


Cabin Fever adalah adalah perasaan sedih yang muncul akibat terlalu lama terisolasi di dalam rumah maupun tempat tertentu.  Tulisan Tips Menghilangkan Rasa Malas ini adalah salah satu upaya untuk menghindarinya.

Kenapa dari Cabin Fever kok ke tulisan Tips Menghilangkan Rasa Malas?  Nyambungkah?  Kalau menurut saya pribadi sih nyambung ya.  Cabin Fever benarnya muncul dari kurang aktifnya seseorang ketika harus menjalankan isolasi di rumah yang akhirnya mengakibatkan rasa bosan.

Nah kalau kita tidak malas beraktivitas tentu saja kita tidak akan mengalami  cabin fever ini bahkan gejalanya pun tidak.   Sebelum melangkah lebih lanjut ke tips ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu gejala  Cabin Fever ini.

Bila teman-teman mulai merasakan kegelisahan, menurunnya motivasi, mudah tersinggung, sulit konsentrasi, mudah putus asa, lemah lesu, tidak sabaran, tidak percaya dengan orang-orang di sekitar kita, sering merasa sedih,  hati-hati ya mungkin teman-teman sudah mulai terserang gejala ini.

Kembali ke tema tulisan ini Tips Menghilangkan Rasa Malas ini penting untuk digaris bawahi.  Rasa malas sering membuat kita mati gaya, mager alias malas gerak.  Kerjaannya hanya tiduran, nonton, terus-terusan terhubung dengan gadget tanpa ada kejelasan untuk apa.

Ketika kebiasaan mager ini berulang, hati-hati saja Cabin Fever bisa menyerang diri kita, karena tentu saja akan bosan kalau hanya melakukan itu-itu saja.  Dan ini akan terus memicu rasa malas yang berkepanjangan dan akhirnya terkena Cabin Fever.

Tips Menghilangkan Rasa Malas

Ada beberapa tips yang bisa kita terapkan dalam kehidupan kita untuk minimal menekan rasa malas, alhamdulillah kalau sampai bisa menghilangkan rasa malas itu.  Tips Menghilangkan Rasa Malas itu antara lain adalah:

Memahami Waktu adalah Kehidupan

Pemahaman akan pentingnya memanfaatkan waktu juga suatu hal yang harus dimiliki oleh kita semua.  Bahwa setiap detik ada pertanggungjawabannya di akhirat nanti.  Ketika memahami ini tentu saja kita akan berupaya terus memanfaatkan waktu semaksimal mungkin.

Dari pemahaman ini kita akan mulai berfikir dan fokus memikirkan aktivitas apa saja yang bisa kita lakukan di rumah yang bermanfaat.  Kalau tidak terpikirkan tentu kita akan mulai dengan mencari referensi di Mbah Google, kalau muncul rasa malas mungkin teman-teman akan search di mesin pencari ini dengan kata Tips Menghilangkan Rasa Malas :D

Memiliki Target 

Ini sangat penting sekali, untuk membuat hari-hari kita lebih terorganisir alias termenej waktunya.  Dengan adanya target ada sesuatu yang harus kita selesaikan ini membuat kita berusaha mengejar mencapai target tersebut.

Bayangkan saja kalau kita mengendari kendaraan dengan tanpa tujuan yang jelas  kita akan kebingungan akhirnya jadi kemana-mana yang tidak jelas atau malah tidak kemana-mana.

Tidak Menunda Pekerjaan

Jangan pernah sampai menunda pekerjaan walaupun tugas kita sedikit dan kita anggap mudah.  Karena dengan menunda -nunda pekerjaan ini akan menjadi kebiasaan kita dan akhirnya munculah rasa malas itu.

Membuat To Do List

Kerjakan apa yang bisa kita kerjakan sekarang, susunlah rencana kerja harian kita dengan membuat to do list di malam hari.  Jadi saat terbangun kita sudah tahu apa yang akan kita kerjakan hari ini, hingga tidak ada lagi kesempatan untuk santuy yang tidak jelas.

Bergerak/ Berolah Raga

Banyak panduan olah raga di youtube dengan iringan musik yang menghentak membuat kita lebih bersemangat bergerak.  Percayalah kalau sudah berolah raga kita tidak akan mau hanya rebahan lagi.

Mulai dari Hal yang Mudah

Ketika kita malas berolah raga, misalnya paksakan saja dengan melakukan olah raga yang mudah terlebih dahulu hingga kita tidak enggan melakukannya.  Demikian juga dengan yang lain memulai dengan yang mudah akan meminimalisir rasa enggan dalam diri kita.

Lawan Rasa Malas

Pikiran kita adalah raja , saat rasa malas melanda kita  harus menguasainya dengan pikiran kita. Hanya diri kita yang bisa mengendalikan rasa ini.  Maka mainkan pikiran kita ubah dengan memberi motivasi pada diri.

Pikirkan Apa yang Aknn Terjadi

Kita harus memikirkan konsekuensi bila kita mengikuti rasa malas.  Apa yang terjadi kalau tidak melakukan pekerjaan yang harus kita kerjakan.  Lebih jauh lagi bagaimana pertanggungjawaban kepada Allah SWT jika kita menyia-nyiakan waktu.  Berpikirlah nanti bagaimana, bukan bagaimana nanti.

Hadiahi Diri Sendiri

Kita harus menghargai diri kita sendiri saat berhasil melakukan apa yang harus dilakukan.  Sebenarnya tanpa hadiah pun akan ada hadiah langsung berupa kebahagiaan karena berhasil menyelesaikan tugas dan bahagia berhasil melawan rasa malas.

Tetapi dengan memberi hadiah kepada diri akan lebih berkesan dan akan memberi motivasi untuk melangkah meningkat lebih baik lagi.

Hindari Tempat Rebahan

Tempat tidur, sofa atau karpet menjadi tempat yang nyaman yang membuat kita malas bergerak.  Hindarilah ini semua hingga tidak ada kesempatan untuk bermalas-malasan.

Memaksimalkan Hobi 

Hobi merupakan hal yang apabila kita lakukan akan menyenangkan diri kita.  Maka guanakan masa-masa senggang dengan mengoptimalkan hobi kita.  Asyik kan kalau hobi kita bisa optimal dan menghaislkan?

Melakukannya kita akan senang tidak terpaksa,  jadi bisa dalam waktu yang lebih lama kita lakukan.  Optimalkan hobi ini hingga bisa bermanfaat untuk diri dan orang lain.

Nah teman-teman itulah beberapa Tips Menghilangkan Rasa Malas ala Cerita Ida.  O ya teman-teman sebetulnya selain untuk memotivasi diri selama di rumah aja ini agar tidak terkena Cabin Fever, tulisan ini juga merupakan kolaborasi dengan Bandung Hijab Blogger.

Harapan saya sih dengan menulis  Tips Menghilangkan Rasa Malas ini bisa memotivasi diri dan teman-teman yang mungkin sudah mulai dilanda bosan karena di rumah saja sudah lebih dari sebulan ini.  Semoga ada manfaatnya :D